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三伏天到了、女性多吃以下食物、延缓衰老、改善睡眠

www.chelseapullano.com2019-08-21

01: 01: 00杨冠格娱乐

柚子

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建议大家多吃柚子。每天吃葡萄柚可以有效减少人体内的坏胆固醇和甘油三酯,特别是深红葡萄柚,因为它含有较高的氧化剂,对心脏健康有益。喜欢的朋友可以与周围的人分享。

母亲在法律

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婆婆就是我们所说的蒲公英。它应该是野外非常常见的植物。据估计,许多人喜欢把它放在手中,看看蒲公英可以飞多远。事实上,蒲公英可以浸泡在水中。它可以起到排毒和清肠的作用,所以女性可以多吃一点蒲公英,可以有效对抗衰老。

卷心菜

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白菜中含有的维生素A,维生素C,维生素E和胡萝卜素都是抗氧化剂,对皮肤来说,它是防止干燥,粗糙和失去光泽的皮肤的重要魔力。此外,粗糙的皮肤通常是由于血液的高酸度,而大白菜富含钾,钠,钙和镁等碱性矿物质。食用时,它可以补充体内的碱性物质,使酸性物质迅速中和成无毒化合物。从身体排出,血液保持在理想的弱碱性状态,保持皮肤光滑和湿润。

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